เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งปอด หัวใจ ข้อ ไขมันในเลือด ความดัน ในขณะที่ออกกำลังกายร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน สารแห่งความสุขออกมา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น